[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 16 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:43 | |
ویتامین علیه آلزایمر و ضعف حافظه
آیا می دانید چه ویتامینی علیه آلزایمر است ؟
گروهی از متخصصان مغز و اعصاب در انگلیس تاكید كردند مصرف ویتامین ب برای مقابله با آلزایمر و تحلیل رفتن حافظه مفید است.
نتایج یك آزمایش جدید نشان داده است كه مصرف دوز مشخصی از ویتامین ب به میزان چشمگیری برای مقابله با ضعف حافظه در افراد سالمند و حتی پیشگیری از بروز آلزایمر كارایی دارد.
متخصصان دانشگاه آكسفورد با مطالعه روی بیش از 250 شركت كننده شامل افرادی كه بالای 70 سال سن داشتند و به انواع خفیف ناتوانی ذهنی مبتلا بودند به این نتایج دست یافتهاند.
به گزارش روزنامه دیلی اكسپرس، متخصصان طی دوره دوساله به این افراد ویتامین ب كه به طور طبیعی در مواد غذایی مثل گوشت، لوبیا و موز یافت میشود و یا یك دارونما دادند.
نتایج آزمایشات تایید كرد افرادی كه از مكملهای غذایی حاوی این ویتامین استفاده كرده بودند بهتر میتوانستند فعالیت ذهنی مثل برنامه ریزی، سازماندهی و یادآوری اطلاعات را انجام دهند. آزمایشات نشان داد مصرف مكمل ویتامین ب امكان تشكیل نوعی پروتئین مغزی را كه عامل بروز آلزایمر و زوال عقل است را كاهش میدهد و این افراد كمتر با ضعف توان ذهنی مواجه شدند.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 16 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:23 | |
چرا اینقدر خستهام؟( 7 دلیل احساس خستگی)
چرا اینقدر خستهام؟( 7 دلیل احساس خستگی)
به اندازه کافی میخوابید اما خیلی خسته هستید؟ قبل از اینکه از مشغلههای زندگی و کار در منزل گله داشته باشید، ریشههای خستگی را مطالعه کنید.
به اندازه کافی میخوابید اما خیلی خسته هستید؟ قبل از اینکه از مشغلههای زندگی و کار در منزل گله داشته باشید، ریشههای خستگی را مطالعه کنید.
من خیلی خسته ام و نمیتوانم کارهایی را که قبلا انجام میدادم، انجام دهم. دوست دارم بروم گردش، اما اصلا انرژی ندارم.
اگر شما هم مثل خیلی از خانم های بالا، این عبارت را به کار میبرید، بدانید که هر چه جلوتر میروید، خستهتر میشوید.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 16 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:15 | |
آزمون روانشناسی : درونگرا یا برونگرا؟
آزمون روانشناسی : درونگرا یا برونگرا؟
ما انسانها دارای ویژگیهای شخصیتی مختلفی هستیم، تفاوت این ویژگیها در افراد موجب میشود که مادر موقعیتی یکسان رفتارهای متفاوتی از دیگران داشته باشیم....
یکی از این خصوصیات شخصیتی که به دلیل تاثیر بر همه جنبههای زندگی ما توجه زیادی را به خود جلب کرده است، «درونگرایی» و بعد دیگر آن «برونگرایی» است. برای آگاهی از چگونگی تاثیر این ویژگی بر زندگی در آغاز بهتر است با تعریف این مفاهیم آشنا شویم.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 16 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:8 | |
روانشناسی رابطه ی بین گروه خونی و شخصیت
روانشناسی رابطه ی بین گروه خونی و شخصیت
شاید باور نکنید که شخصیت افراد به گروه خونی آنها بستگی داشته باشد اصولاً افراد هر گروه خونی دارای خوی، عادت، رفتار و کردار و شخصیت خاص خود هستند. شما دارای چه شخصیتی هستید؟
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 16 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:54 | |
تفاوت زن و مرد از لحاظ روان شناسی و متون دینی
مقدّمه
تاریخچه این مسئله دست کم 2400 سال سابقه دارد و در نقطه نظرات افلاطون و ارسطو و یونان باستان می توان آن را پی گیری کرد.
افلاطون در کتاب جمهوریت درباره تفاوت زن و مرد با کمال صراحت، ادعا می کند که زنان و مردان دارای استعدادهای مشابهی هستند و زنان می توانند همان وظایفی را عهده دار شوند که مردان بر عهده می گیرند، و از همان حقوقی بهره مند گردند که مردان از آن بهره مند هستند. وی در رساله پنجم، درباره امور ذیل بحث کرده است: اشتراک زن و فرزند; اصلاح نژاد و بهبود نسل و محروم کردن بعضی از زنان و مردان از تناسل، و اختصاص دادن تناسل به افرادی که از خصایص عالی تری برخوردارند; درباره تربیت فرزندان در خارج از محیط خانواده و نیز اختصاص تناسل به سنین معیّنی از عمر زن و مرد، که سنین قوّت و جوشش نیروی حیاتی آن ها به شمار می رود.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 16 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:22 | |
چه سئوالاتی در جلسات خواستگاری باید مطرح شود ؟
چه سئوالاتی در جلسات آشنایی دختر و پسر جهت خواستگاری و ازدواج باید مطرح شود:
من بیشتر دوست دارم به جای ماهی به شما ماهیگیری را یاد بدهم. یعنی نحوه سئوال ساختن را می گویم، سئوال را خودتان طرح کنید .
نکاتی وجود دارد که در طرح سئوالات جلسات خواستگاری ، شناسایی دختران و پسران در رابطه هایشان یا ....، کمک می کند که فرد شناخت عقلانی ( نه احساسی) نسبت به طرفش کسب کند باید دارای شرایطی باشد که بعضی از آنها به قرار ذیل است:
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 16 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت8:46 | |
عشق را باید آموخت
به نظر میرسه که مسئله اصلی و اساسی در موجودات مسئله زنده ماندنه. یعنی طرح حیات،نقشه حیات در همه موجودات به نوعی این میـل به مانـدن در وجودشون گذاشته شده و از اونجـایـی که مسئله اصلی، مسئله زنـده ماندنه، این امید وجود داشته که از طریق تکثیـر و افـزایـش تعداد، احتمالا این کار صورت بگیره و در آغاز بوجود آمدن این موجودات زنده، از طریق تکثیر، بویژه در خصوص گیاهان و حیوانات تکثیر عامل اصلی ادامه حیات و زندگی بوده، یعنی وقتی که اون موجود از میان میـرفته، همچنـان نـوع اون موجود میتـونسته بـاقی بمونه. و این رو میدونیم که در بسیاری از موارد، موجود حتی حاضر به مرگ و نـابودی بوده، بـرای اینکه بتونه نـوع خـودش رو نگه داره و هنـوز هم بسیـاری از حیـوانـات در وقت آمیزش و تولید مثل، نر یا ماده یا هر دوشون ممکنه از میان بـرن و ایـن دقیقـا نشون دهنـده ایـن هست که تا چه حدی ایـن مسئله ماندن و زنده ماندن اهمیت داشته و داره...
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 15 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت22:27 | |
آرامش سنـگ یا آرامش بـرگ؟
مرد جوانی کنار نهر آب نشسته بود و غمگین و افسرده به سطح آب زل زده بود.استادی از آنجا میگذشت. او را دید و متوجه حالت پریشانش شد و کنارش نشست.مرد جوان وقتی استاد را دید بیاختیار گفت: “عجیب آشفتهام و همه چیز زندگیام به هم ریخته است. به شدت نیازمند آرامش هستم و نمیدانم این آرامش را کجا پیدا کنم؟”
استاد برگی از شاخه افتاده روی زمین را داخل نهر آب انداخت و گفت: “به این برگ نگاه کن وقتی داخل آب میافتد خود را به جریان آن میسپارد و با آن میرود.”
سپس استاد سنگی بزرگ را از کنار جوی آب برداشت و داخل نهر انداخت. سنگ به خاطر سنگینیاش داخل نهر فرو رفت و در عمق آن کنار بقیه سنگها قرار گرفت.استاد گفت: “این سنگ را هم که دیدی. به خاطر سنگینیاش توانست بر نیروی جریان آب غلبه کند و در عمق نهر قرار گیرد. حال تو به من بگو آیا آرامش سنگ را میخواهی یا آرامش برگ را؟!”
مرد جوان مات و متحیر به استاد نگاه کرد و گفت: “اما برگ که آرام نیست. او با هر افت و خیز آب نهر بالا و پائین میرود و الان معلوم نیست کجاست! لااقل سنگ میداند کجا ایستاده و با وجودی که در بالا و اطرافش آب جریان دارد اما محکم ایستاده و تکان نمیخورد. من آرامش سنگ را ترجیح میدهم!”
استاد لبخندی زد و گفت: “پس چرا از جریان های مخالف و ناملایمات جاری زندگیات مینالی؟ اگر آرامش سنگ را برگزیدهای پس تاب ناملایمات را هم داشته باش و محکم هر جایی که هستی آرام و قرار خود را از دست نده.”
استاد این را گفت و بلند شد تا برود. مرد جوان که آرام شده بود نفس عمیقی کشید و از جا برخاست و مسافتی با استاد همراه شد.
چند دقیقه که گذشت موقع خداحافظی مرد جوان از استاد پرسید: “شما اگر جای من بودید آرامش سنگ را انتخاب میکردید یا آرامش برگ را؟”
استاد لبخندی زد و گفت: “من در تمام زندگیام خودم را با اطمینان به خالق رودخانه هستی و به جریان زندگی سپردهام و چون میدانم در آغوش رودخانهای هستم که همه ذرات آن نشان از حضور یار دارد از افت و خیزهایش هرگز دل آشوب نمیشوم. من آرامش برگ را میپسندم…”
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 15 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت22:17 | |
نگذارید بلندپروازیهایتان ناپدید شوند...
اگر ما محکم به ایدهآلهایمان بچسبیم، اگر به وضوح چیزهایی را که میخواهیم در زندگیمان تجلی یابند به خود نشان دهیم و بشناسیم، و اگر با تمام قوا تلاش کنیم، به احتمال بسیار زیاد به آنها دست خواهیم یافت.
بسیاری از مردم اجازه میدهند آرزوها و بلندپروازیهایشان محو و فراموش شوند!!
آنها متوجه نیستند که تلاش مداوم برای حفظ خواستهها و رویاها آنها را تبدیل به واقعیت میکند! حتی اگر رسیدن به این آرزوها بعید به نظر بیاید، اگر آینده مبهم باشد، مهم نیست…
به شرط این که
ما آنها را حقیقی ببینیم،
با سرسختی باورشان داشته باشیم،
و با شور و هیجان برای دستیابی به آنها تلاش کنیم.
با این شرایط، دیر یا زود، آنها در زندگی ما تجلی مییابند.
ولی خواستهای که با سعی و تلاش دنبال نشود، بلندپروازیای که بیوقفه به آن پرداخته نشود، بدون این که رد و اثری بر جای بگذارد ناپدید میگردد.
اجازه ندهید خواستهها و بلندپروازیهایتان ناپدید شوند…
“اریزون سویت ماردن”
هر موفقیت بزرگی، نتیجه ی هزاران تلاش کوچک و عادی است؛
که مورد توجه و ستایش دیگران قرار نمی گیرد.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 15 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت22:11 | |
اس ام اس روز پدر و روز مرد
اس ام اس روز پدر و روز مرد
ضمن عرض تبریک و تهنیت به مناسبت ولادت حضرت علی علیه السلام و روز پدر , مجموعه ای از اس ام اس برای تبریک این روز به پدران گرانقدر را آماده کرده ایم :
تقدیم به پدر حقیقیمان، امام زمان-ارواحُنا فِداه:
ای سفر کرده ی موعود بیا / که دلم در پی تو دربه در است
جان ناقابل این چشم به راه / برگ سبزی به تو، روز پدر است
پدر جان ، باش و با بودنت باعث بودن من باش . روزت مبارک . از صمیم قلب دوستت دارم
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در شنبه 13 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت13:5 | |
سكوت زنان و مزاحمين جسور
اگر تا دیروز اینگونه مزاحمتها صرفا به خیابانهای خلوت و گذرهای بیرهگذر و ساعات خاصی از روز و نهایتا به پیاده روها و مراکزخریدی که مرکز تردد بانوان بود محدود میشد، این روزها مراکز فرهنگی، کتابخانهها، ادارات، بیمارستانها، شرکتهای خصوصی و… نیز شاهد اشکال تازهای از این مزاحمتها هستند.....
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در شنبه 13 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت12:56 | |
هيپنوتيزم علمي را بيشتر بشناسيم
كاربردهاي هيپنوتيزم در حوزه درمان
انجمن هيپنوتيزم ايران به صورت يک انجمن صنفي در سال ۱۳۷۴ با تلاش گروهي از پزشکان تاسيس شد و از سال ۱۳۸۰ به عنوان يک انجمن علمي از سوي کميسيون انجمن هاي علمي وزارت بهداشت تاييد شد. برگزاري کنگره ها، کلاس هاي آموزشي و برگزاري همايش ها و تربيت نيرو از اهداف اين انجمن بوده است. از آن جا که درباره هيپنوتيزم باورها و تصورات نادرستي وجود دارد و بسياري از افراد غيرمتخصص کارايي آن را زير سوال برده اند، پاي صحبت هاي دکتر مهدي فتحي دبير انجمن علمي هيپنوتيزم باليني ايران نشستيم.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در شنبه 13 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت12:52 | |
روابط پيش از ازدواج آري يا نه؟
احساس عذاب روحي که رابطه هاي ناسالم به همراه دارد، تا مدت ها فرد را از زندگي عادي و پويا و سالم دور مي کند، ترس ، پنهان کاري، استرس، وابستگي روحي عميق، عذاب وجدان، افت تحصيلي و احساس گناه و... از جمله تبعات اين مسئله است.
بنابراين هنگام آغاز هر رابطه لازم است بسيار دقت کنيم. کارشناسان عقيده دارند براي يک انتخاب آگاهانه بايد به شناخت کامل و کافي دست پيدا کرد و اولين گام دستيابي به اين شناخت، يک ارتباط دوسويه، سالم و مبتني بر هدايت خانواده هاست.
مرز بين اين رابطه ها کجاست؟ يک رابطه ناسالم چه آسيب هايي به همراه دارد؟
راه اجتناب از اين آسيب ها چيست؟
چه طور مي توان يک رابطه معقولانه برقرار کرد و در سايه آن به شناخت کافي رسيد؟
در ادامه مطلب رضا زيبايي، روان شناس و دکتر مرضيه بهرامي، مشاور خانواده و ازدواج و استاد دانشگاه به اين پرسش ها پاسخ مي دهند.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در شنبه 13 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت12:46 | |
روان شناسی لباس
لباس های تنگ: افرادی که لباس های تنگ میپوشند عموما افرادی مغرور و زود رنج اند. همچنین افرادی بسیار جذاب هستند.افرادی شایسته و معقول اند.
لباس های گشاد: افرادی که لباس های گشاد میپوشند افرادی بخشنده هستند به هیچ وجه حسود نبوده و دوستان زیادی دارند. فداکار و صادق نیز هستند.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جمعه 12 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت21:10 | |
دستورالعمل گفتگو برای زوج ها
تحقیقات نشان داده است که پیوستن همسران به یکدیگر در پایان روز و صحبت درباره آنچه که در طول روز گذشته است، موثرترین راه برای داشتن اندوخته عاطفی در کنار یکدیگر است. آنچه که گفت وگوی «امروز چطور گذشت عزیزم؟»
انجام میدهد این است که به هر دوی شما کمک میکند تا بر استرس زندگی خود که معلول زندگی زناشویی شما نیست، چیره شوید.
بر اساس پژوهش «نیل جاکوبسن»، استاد دانشگاه واشنگتن، آموختن این کار برای سلامت دیرپای زندگی مشترک سرنوشت ساز است.برای شروع، درباره زمان گپ زدن فکر کنید. برخی افراد مایلند از همان ابتدا عقده دل خود را بگشایند. اما برخی دیگر، قبل از آمادگی برای تعامل، به استراحت و کاهش فشار نیاز دارند. پس تا زمانی که هر دو به گفتوگو مایل باشید، صبر کنید.در روز، بیست تا سی دقیقه را به گفتوگو اختصاص دهید. قانون اصلی این است که درباره هر چیزی که میخواهید صحبت کنید، اما خارج از موضوعات زندگی مشترکتان.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جمعه 12 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت21:3 | |
دلم به حال عشق مي سوزد.(تصاوير وعاشقانه ها)
شما در همان یك روز آشتی میکنین و می خندین می بخشین
تازه میفهمین عاشق بودین و نمیدونستین
این قدر که غرق در زندگی بودین
هیچوقت نه به کسی محبت کردین و
نه اجازه محبت کردن رو به کسی دادین