اولین کسی که عاشقش میشی بی رحمانه دلت رو می شکونه و میره. دومین کسی که می خوای دوستش داشته باشی و از تجربه ی قبلیت استفاده کنی دلت رو بدتر می شکونه و میره و دیگه هیچ چیز برات مهم نیست و از این به بعد اون آدمی میشی که هیچ وقت نبودی دیگه جمله ی دوست دارم برات رنگی نداره......
اگه روزی با کسی که عاشقت باشه بمونی این بار تو با سنگ دلی تمام دل اون رو می شکنی تا انتقام خودت رو از اون بگیری!
این روزها در هر گوشه و کنار با نوشتههایی رو به رومیشویم که به تفاوت میان زن و مرد اشاره دارند،اما به نظر من گرچه تفاوتهای فیزیکی جالبند امادانستن تفاوتهای روانی زن و مرد، بیشتر میتواندبه ما کمک کند تا ارتباط مؤثری با یكدیگر برقرارکنیم و توقعات یکسان و مشابهی از یکدیگر نداشته باشیم.
تارهای صوتی خانمها از تارهای صوتی آقایان کوتاهتر است،
تن صدای آقایان بم تر است وخونشان غلیظ تر!
تعداد نفسهای خانمها در واحدزمان بیشتر است اما تنفس آقایان عمیقتر است،
استخوانهای مردها بلندتر است و ماهیچههایشانآمادگی بیشتری برای چاق شدن دارد،
در عوض در زیرپوست خانمها ذخیره چربی بیشتری وجود دارد،
آنكس كه كنترل میكند و آن كس كه كنترل میشود از هم گسسته و در رنج است. خود ما بدبختی خود را انتخاب میكنیم، دیگران به ما اطلاعات میدهند و ما تصمیم میگیریم كه چه كنیم رفتارهای عصبی از خود صادر كنیم. ما بر اساس قوانین ذهن خودمان لذت و شادی را آواز میدهیم.ما موجوداتی انتخابگر هستیم، امروز اگر در رنجیم به شكلی خود خواسته ایم و خود كرده ر ا تدبیر نیست. تو عادت كردهایی كه آدرسهای عوضی بدهی، تو عمریست كه به دنبال یك متهم میگردی، دیگران به راحتی میتوانند ترا شاد كنند و به راحتی عصبانیات كنند و تو سیستم تشویق و تنبیهات را از بیرون دریافت میكنی و باز خود خواستهایی. عمریست آویزانی و دهن به دهن میچرخی. زن میخواهد مرد ر ا كنترل كند، مرد میخواهد زن را كنترل كند، حكومت میخواهد مردم را كنترل كند، معلم میخواهد شاگرد را كنترل كند، مدیر میخواهد كارمند را كنترل كند و همه به نوعی شكلی از فرار و درصدد تنبیه همدیگرند و كسی گوشش شنیدار آزاد كلام دیگری نیست، كسی به آزادی شخصی دیگری معتقد نیست، همه در وسواس كنترل یكدیگر واماندهایم، تو زمانی كه بخواهی خودت را هم كنترل كنی، از دست خودت هم فرار میكنی و زیر بار خودت نمیروی، سالهاست حكومتها میخواهند مردمان را كنترل كنند و به شكلهای مختلف تنبیه به وجود آوردهاند اما سیاستمداران هم شكلی از عقب ماندگی ذهنی را تجربه كردهاند.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جمعه 12 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت12:4 | |
توصيه برايان دايسون براي داشتن يك زندگي خوب
فرض کنید زندگی همچون یک بازی است. قاعده این بازی چنین است که بایستی پنج توپ را در آن واحد در هوا نگهدارید و مانع افتادنشان بر زمین شوید.
جنس یکی از آن توپها از لاستیک بوده و باقی آنها شیشه ای هستند. پر واضح است که در صورت افتادن توپ پلاستیکی بر روی زمین، دوباره نوسان کرده و بالا خواهد آمد، اما آن چهار توپ دیگر به محض برخورد ، کاملا شکسته و خرد میشوند.
آن چهار توپ شیشه ای عبارتند از خانواده، سلامتی، دوستان و روح خودتان.
توپ لاستیکی همان کارتان است. کار را بر هیچ یک از عوامل فوق ترجیح ندهید، چون همیشه کاری برای کاسبی وجود دارد ولی دوستی که از دست رفت دیگر بر نمیگردد، خانواده ای که از هم پاشید دیگر جمع نمیشود، سلامتی از دست رفته باز نمیگردد و روح آزرده دیگر آرامشی ندارد...
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جمعه 12 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت12:1 | |
ايا به بلوغ عاطفي رسيده ايد؟
آیا می دانید بلوغ عاطفی موجب پیشبرد اهداف و بهبود روابط تان در زندگی می شود؟ بلوغ عاطفی در واقع به معنای رهبری عواطف است به جای اینکه اجازه دهیم عواطف ما را هدایت کنند و طبعاً مشخصه هایی دارد.
روان شناسان، بلوغ عاطفی راتوانایی افراد برای پذیرش اشخاص و مسائل به همان شکلی که هستند و بدون نیاز به تغییر تعریف می کنند. فکر ما هر آنچه به او بگوییم باور می کند. بنابراین اگر شما افکار نادرست و منفی را با افکار درست، مثبت و سازگار جایگزین کنید، توانایی هدایت عواطف به طرز چشم گیری افزایش می یابد و این مسئله موجب می شود روابط شما بهبود یابد، احساس شاد بودن کنید، خود را بیشتر دوست داشته باشید و بیشتر به اهداف تان برسید.آیا می دانیدبلوغ عاطفیموجب پیشبرد اهداف و بهبود روابط تان در زندگی می شود؟ بلوغ عاطفی در واقع به معنایرهبری عواطفاست به جای اینکه اجازه دهیم عواطف ما را هدایت کنند و طبعاً مشخصه هایی دارد.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در جمعه 12 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:52 | |
5 پشيماني بزرگ در پايان زندگي
چگونه زیستن و جستجو برای یافتنِ معنای زندگی از پُرسشهای بنیادین مکاتب فلسفی، دینی، و روانشناسی است. در میان مکاتب فلسفی، مکتب وجودشناختی به این دغدغه بیشتر پرداخته است که تاثیر آن در روانشناسی وجودشناختی به وضاحت دیده میشود. بهطور خلاصه، یکی از مسایلی که این شاخۀ روانشناسی به آن میپردازد، داشتنِ معنا یا یافتن معنا در زندگی، چگونگی مفید بودن، نگرانیهای بنیادین یک انسان و چگونگی پرداختن به این دغدغههاستچگونه زیستن و جستجو برای یافتنِ معنای زندگی از پُرسشهای بنیادین مکاتب فلسفی، دینی، و روانشناسی است. در میان مکاتب فلسفی، مکتب وجودشناختی به این دغدغه بیشتر پرداخته است که تاثیر آن در روانشناسی وجودشناختی به وضاحت دیده میشود. بهطور خلاصه، یکی از مسایلی که این شاخۀ روانشناسی به آن میپردازد، داشتنِ معنا یا یافتن معنا در زندگی، چگونگی مفید بودن، نگرانیهای بنیادین یک انسان و چگونگی پرداختن به این دغدغههاست
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در پنج شنبه 11 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت21:51 | |
خانم ها ، قليان و مران 25 هزار توماني كرايه اي... !!!
درصد زنان ایرانی حداقل یکبار مصرف قلیان را تجربه کردهاند؛ شاید همین اعداد و ارقام بود که سبب ارائه طرح راه اندازی قهوه خانه ویژه بانوان از سوی رئیس اتحادیه قهوهخانهداران شد. طرحی که با مخالفت شدید مسئولان انتظامی و متولیان سلامت روبرو شد.
فضا پر از دود و همهمه وقل قل قلیان است. روی هر تخت دوسه نفری لم داده اند و میان حرف هایشان پکی هم به قلیان می زنند. آنها که پیش کسوتند شرین کاری نیزمی کنند و دود را حلقه ای بیرون می دهند. قلیان دست به دست می چرخد تا زمانی که سرخی زغال به خاکستر تبدیل شود و چای قوری هم ته بکشد.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در چهار شنبه 10 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:52 | |
خشونت علیه کودکان DNA آنها را پیر و فرسوده میکند.
ایدان شالو، یک پژوهشگر بخش روانشناسی و عصبشناسی موسسه علوم و سیاستگذاری ژنتیک دانشگاه دوک، اظهار داشت: این اولین باری است که نشان داده شده است هنگامی که کودکان هنوز در حال تجربه فشارهای عصبی هستند، تلومرهای ما با نرخ سریعتری حتی در دوران کودکی کوتاه میشود.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در چهار شنبه 10 خرداد 1391برچسب:روان شناسي كودك,
در ساعت10:33 | |
چگونه مي توانيم انرژي مثبت پخش كنيم؟
حضرت محمد(ص) مي فرمايند : "فرزندان خود را به نام هاي نيك خطاب كنيد"آن چه مي گوييم در حقيقت فكري است كه بيان مي شود. كلمه ها و انديشه ها داراي امواجي نيرومند هستند كه به زندگي و امورمان شكل مي دهند.
من و تو، ما و شما به طور حتم مي توانيم با استفاده از كلمه ها و اصطلاح هاي مثبت در سطي وسيع انرژي مثبت را بين همه پخش كنيم.
امروزه ثابت شده كه كلمات منفي نيروي منفي به سمت شخص مي فرستند و او را به سمت منفي و بيماري سوق مي دهند! به طور مثال وقتي به ما مي گويند خسته نباشي دراصل خستگي را به يادمان مي آورند و ناخودآگاه احساس خستگي مي كنيم (با خودتان امتحان كنيد) اما اگر به جاي آن از يك عبارت مثبت استفاده شود نه تنها نيروي ازدست رفته، ترميم و خستگي جسم را از بين مي برد بلكه نيروي مثبت و سازنده اي را به افراد هديه مي دهيم.
براي مثال:
به جاي خسته نباشيد؛ بگوييم : خدا قوت
به جاي دستت درد نكنه ؛ بگوييم : ممنون از محبتت، سلامت باشي
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در چهار شنبه 10 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:18 | |
رازهاي هميشه عاشق ماندن.
اگر به زندگی افراد دور و برتان نگاه كنید، هزار و یك دلیل برای حسرت خوردن پیدا میكنید. ممكن است شیوه محبت كردن، حرف زدن، حمایت كردن و حتی شیوهای كه زوجهای دیگر با هم وقت میگذرانند و تفریح میكنند،
این احساس را در شما ایجاد كند كه زندگی مشتركتان بیش از حد یكنواخت و بیهیجان شده! گاهی هم بهخودتان نگاهی میاندازید و فكر میكنید كیلومترها با آنچه از خود انتظار داشتهاید، فاصله دارید و به همین دلیل ازدواج و همسرتان را بهعنوان اولین مقصرها معرفی میكنید اما واقعیت چیز دیگری است.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در چهار شنبه 10 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت10:6 | |
چرا قهر میکنیم؟
فردی که قهر میکند هدفی دارد و در واقع با قطع ارتباط میخواهد مطلب خود را به اطرافیان یا به فرد مقابل بیان کند. بعضیها بیشتر از بقیه قهر میکنند و برخی افراد هرگز علاقهای به قهر ندارند. بطور کلی هدفی که در این رابطه مورد نظر فرد است معمولا برای بیان یک ناراحتی یا یک هیجان منفی است. فرد می خواهد به طرف مقابل بگوید که ناراحت است، یا میخواهد کاری کند رفتار او را تغییر دهد و ... . در هر حال قهر کردن به صورت یک وسیله و یک مکانیزم در آمده است که در مواقع ناراحتی از فرد سر میزند. یکروش تخلیه ناراحتیاست که در واقع چنین کاری را نیز انجام میدهد و فقط فرد به این روش عادت کرده است و معمولا قبل از اینکه فکر بهتری به ذهنش برسد که در آن لحظه فایده بهتری داشته باشد به این روش اقدام میکند.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در چهار شنبه 10 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت9:58 | |
تمام عمر در ماه عسل باشيد.
اهمه اینكه شما از یك جنس و او از جنسی دیگر است.
اینها و هزار و یك عامل دیگر كافی هستند كه همه چیز طبق انتظار شما پیش نرود یا برای درست شدن بعضی مسائل، مجبور بازدواج كار سادهای نیست. شما از یك خانواده و او از خانوادهای متفاوت؛ شما در یك سن و او در سنی دیگر و مهمتر از شید روزها و ماهها انرژی بگذارید و در آخر هم به نتیجه مورد انتظارتان نرسید. ایرادی ندارد!
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 9 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:34 | |
چرا با افراد شبيه به خود ازدواج مي كنيم.
دانشمندان توانستند پاسخ این پرسش را که «چرا به طور طبیعی با افراد هم طبقه خود، دوست شده و یا ازدواج میکنیم» دریابند. آنها متوجه شدند قسمتی از مغز که هیجانات و احساسات را کنترل میکند، در هنگام مشاهده افراد مشابه خودمان فعالتر میشود.
دکتر کارولینا زینک در انستیتو سلامت ذهنی در مریلند آزمایشی را ترتیب داد که بر اساس آن به 23 نفر....
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 9 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:29 | |
وضعيت بدن يك نشانه است، اگر او علاقمند باشد، به سمت شما قرار خواهد گرفت
وضعيت بدن يك نشانه است، اگر او علاقمند باشد، به سمت شما قرار خواهد گرفت. اگر در حال نشستن پايش..
1- نزديك آمدن
اگر مردي علاقمند باشد، به شـما نزديـك مي شود، شكمكش را تو و سينه اش را جلو ميدهد، صاف مي ايستد و سپس ژست گرفتن شروع ميشود...!
2- ژست
دستش را به طرف گلويش برده و كراوات خود را صاف ميكند
يقه اش را ميزان ميكند
گرد و غبار فرضي روش شانه هايش را ميتكاند
آستين، پيراهن و لباسهاي ديگر خود را مرتب و صاف ميكند
موهايش را مرتب ميكند.
قلاب كردن شست
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 9 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:23 | |
چگونه هوش هیجانی کودکمان را بالا ببریم؟
کودک نوپا بسیار روحیات متغیری دارد. در یک لحظه سلطان جهان است و با شادی دور اتاق می دود و در لحظه ای دیگر مانند یک گاو خشمگین می شود و با نا امیدی گریه می کند و اسباب بازیهایش را پرت می کند. البته لازم نیست نگران شوید همین بحرانهای کودکی فرصت خوبی است برای اینکه شما بتوانید در سن کم به کودکتان یاد بدهید که چگونه احساسات قوی خود را کنترل کرده و خودرا آرام کند. وقتی شما به کودک می آموزید که احساسات خود از جمله خشم و عصبانیت و هیجان را کنترل کند، در واقع به تکامل هوش هیجانی او کمک کرده اید. لازم است بدانید هوش هیجانی به کودک شما کمک می کند تا با احساسات خود و دیگران کنار بیاید و آنهارا درک کند، با دیگران ارتباط برقرار کند و به راحتی با دیگران پیوند محکم دوستی ایجاد کند. روان شناسان عقیده دارند می توان هوش هیجانی را در کودکان و حتی افراد بالغ افزایش داد. با ما در این مقاله همراه شوید و بخوانید:
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در سه شنبه 9 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت11:16 | |
اشتباه خانم ها که موجب تنها ماندن آن ها می شود.
آیا از دیدارهایی كـه مـنجر به بــرقـراری رابـطه نگردیده اند خـستـه شـده اید؟ آیـا از بـرخـورد با مـردانـی كـه آشـكـارا آمـادگـی ســرسـپــردن در عــشـق را نـدارنــد، نــا امــیــدگشته اید؟
اگر در یافتن جفت خود منتهای كوشش خود را نموده ایـد و در این زمینه بموفقیت چندانی دست نیافته اید، ممكن است وقت آن رسیده باشد كه درباره دیدگاهتان نسـبــت بجستجوی عشق حقیقی تجدید نظر كنید. در این بخش
با پنج اشتباه متداول زنان در بازی عـشق آشنا میشوید. اگــر بـرخـی از ایـن دلایــل بــرایــتـان آشــنــا بــود، خـود را سرزنش نكنید. فقط بدانید كه لیاقتتان بیشتر بوده و عهد ببندید كه برای بهتر بودن تغییر نمایید.
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 8 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت22:20 | |
آقایان توجه کنند: کلماتی که خانم ها به آن ها آلرژی دارند!
خانم های عزیز: چند باراتفاق افتاده است که با مرد زندگی تان مشغول صحبت باشید و او به یکباره چیزی بگوید که براستی عمیقاً شما را ناراحت و یا عصبانی کرده باشد؛ در حالیکه خود او نیز اصلاً متوجه نباشد که چرا اینقدر شما را ناراحت و عصبانی کرده است؟ وبا ناباوری از شما می پرسد:" مگر من چی گفتم؟" یا "چه حرف بدی زدم؟" و شما پیشخودتان فکر می کنید: چطور متوجه نیست که چه می گوید؟
زنان دیگر معمولاً خیلی خوب متوجه منظور شما می¬شوند و شما را درک میکنند بطوریکه داستان را برای هر زنی که تعریف کنید براحتی با آن ارتباط برقرار می¬کند. اما چرا خود مردها متوجه نیستند که گاهی اوقات حرفهایی می¬زنند که زن ها از شنیدن آن بیزارند؟
[+] نوشته
شده توسط حمیدرضا عباس زاده عضو سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور در دو شنبه 8 خرداد 1391برچسب:,
در ساعت22:15 | |
12 توصیه برای رسیدن به حال خوب
هرگاه واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید. به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنید. آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید. به ندای درونتان گوش کنید. به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگیتان به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتان تلاش کنید.